1Temps d'entraînement3:20
2Musique en cours d'exécution4:25
3Musique pour les squats3:55
4Pose du miroir de gym3:50
5Entraînement des jambes3:28
6S'entraîner dur2:52
7Pas de repos pour les méchants3:18
8Flexion des biceps3:10
9Pack de six3:17
10Prêt à s'entraîner3:36