1Körperliche Entspannung und Fokussierung2:26
2Körperliche Entspannung, Spüren und Loslassen2:56
3Denken beobachten, Loslassen2:57
4Von negativen Gedanken lösen3:40
5Im See der Positiven Gedanken1:54
6Positive Gedanken kultivieren, tiefe Ruhe2:02
7Verankerung der mentalen Klarheit, Positivität2:06
8Abschluss und Integration2:12